中国国际新闻传媒网（何军）新疆电     近日，尉犁镇团结社区组织开展“手护健康微运动 聚力社区共欢颜”主题活动。活动旨在通过将趣味性与实用性相结合的手指操教学，帮助居民增强健康意识，在社区内营造全民健身的良好氛围。

活动伊始，社区志愿者满怀热情地向大家介绍手指操的益处。手指操不仅能强身健体，还能促进血液循环，锻炼大脑，进而有效预防一些常见疾病。“按摩大鱼际，可以缓解咽喉肿痛、风热咳嗽；按摩合谷穴，可以止痛、缓解颈椎不适......”在志愿者的耐心示范与引导下，老人们全神贯注地投入练习，时而握拳、时而伸展、时而绕圈，每一个动作都让手部关节得到充分活动，现场洋溢着温馨和谐的氛围。

 “手指操简单易学，随时随地都能做，既能活动筋骨，又能和老伙伴们聊聊天，锻炼娱乐两不误，我们特别喜欢！”辖区居民张起淑老人开心地分享道。

据悉，手指操活动是尉犁镇继“周五有约”品牌项目之后，重点打造的又一新时代文明实践特色项目。自推出以来，迅速获得镇内十个社区的积极响应，每场参与人数达400余人。活动课程内容丰富多元，除了手指操教学，还涵盖太极拳、有氧健身操等运动项目指导。这些活动不仅极大地充实了老年人的精神文化生活，助力他们强身健体，更让居民们领略到中华传统养生文化的独特魅力，进一步增强了社区凝聚力，成为推动社区和谐发展的重要力量。

下一步，尉犁镇将持续策划更多兼具适老化与趣味性的健康服务项目，全力构建 “老有所养、老有颐养、老有所乐”的温馨社区，全方位提升老年人的晚年生活幸福感。（通讯员：曹纪飞）